YOGA 

Animatrice professionnelle: Hélène LE BERT

Diplômée de l'Ecole Nationale de Professeurs de Yoga,

Hélène propose des séances spécialement adaptées aux seniors. 

Les exercices sont accessibles à tous et chacun pratique selon ses possibilités, 

dans le respect de son corps.

Au fil des séances, vous travaillerez le renforcement musculaire, l'équilibre, la mobilité, les étirements, 

et la respiration consciente, pour entretenir votre autonomie, votre vitalité et votre bien-être au quotidien, 

dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Lieu: Maison des Associations au 2ème étage

Horaires: à partir du 14 septembre 2026

Lundi 11h00- 12h00

Frais de participation: 10€/ séance, 90€ le carnet de 10 séances