TAI CHI CHUAN

Art martial ancestral chinois qui allie mouvements gracieux, renforcement

musculaire, concentration mentale et circulation dans les méridiens

d’acupuncture, Le Tai chi est une activité physique douce et accessible à

tous sans restriction d’âge. Ses mouvements lents et fluides permettent de

travailler en profondeur la souplesse, l’équilibre, la coordination et la

force musculaire et favorisent ainsi la relaxation, en diminuant le stress.

Ces bienfaits du Tai Chi sont reconnus par de nombreuses études

scientifiques. Une certaine assiduité est nécessaire pour apprendre

l’enchaînement du Tai chi.

Plus exigeant que le Qi Gong il peut être souhaitable pour des personnes en

reprise d’activité physique de commencer par une année de pratique du Qi

Gong avant de commencer le Tai Chi.

Lieu: Maison des Associations au 2ème étage

Horaires: Lundi 18h50-19h50

Animatrice professionnelle: Aude Faisant

Frais de participation pour Qi Gong ou Tai Chi: 

12€ la séance d’essai déduite de l’abonnement si inscription.

carnet de 190€ pour 20 séances

470€ par an pour 2 activités par semaine : Tai chi/Qi gong/Line dance

Minimum 4 personnes inscrites pour ouvrir le cours