STRETCHING

Une séance de stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations et ainsi les soulager. Le stretching évite ainsi les blessures musculaires type claquage, les blessures tendineuses type inflammation ou rupture. Le stretching diminue les douleurs lombaires. Il permet une vraie détente par maîtrise de la respiration et d’un moment calme.

Lieu: Maison des Associations au 2ème étage

Horaires: Mardi17h30

Animatrice professionnelle: Karine Yssambourg

Frais de participation: carnet de 85€ les 10 séances, ou 150 € les 20 séances