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HATHA YOGA: Sous la responsabilité d’un professeur diplômé


Maison des Associations Etage 2


MERCREDI de 18h15 à 19h45

et un SAMEDI sur 2   de  09h45 à11h15


Le Hatha Yoga est la forme de Yoga la plus connue et la plus pratiquée en Occident, et notamment en France.

Il agit sur le mental, le physique et l’émotionnel et permet une maîtrise du corps et des sens. Il s’appuie sur des exercices de:

        - posture ( asanas)

        - maîtrise du souffle ( pranayama)

        - concentration / méditation ( dharana)

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