HATHA YOGA

( cours d’une heure et demi)

Il s’agit de la forme de Yoga la plus connue et la plus pratiquée en Occident, 

et notamment en France.

Il agit sur le mental, le physique et l’émotionnel et permet une maîtrise du corps et des sens. 

Il s’appuie sur des exercices de posture (asanas),

        de maîtrise du souffle (pranayama)

        et de concentration / méditation (dharana)

Lieu: Maison des Associations au 2ème étage

Horaires: Lundi 10h30 - Mercredi 18h00  

Professeur: Joelle Boix