Association Biarritz Accueil 

2-4 rue Darrichon, Maison des Associations 64200 Biarritz - Email: biarritz.accueil@gmail.com 

GYMNASTIQUE DOUCE  avec un professeur diplômé


Les cours ont lieu à la Maison des Associations au 2ème étage


 Tous les lundi matin de 09h30 à 10h30



Elle consiste en un ensemble d’exercices et de mouvements plutôt lents, variables et adaptés aux capacités corporelles de chaque personne.


Elle permet d’assouplir et de tonifier le corps, d’améliorer la posture, de maintenir et renforcer l’équilibre, et pas seulement physique.


Elle possède de nombreux bienfaits: comme prévenir et retarder certains  troubles liés au vieillissement (ostéoporose) 


Elle est excellente pour soulager les maux de dos, et aide à chasser les mauvaises pensées et à se sentir mieux

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